在当前国内外疫情形势下，学生面临着延迟开学和居家学习的双重压力，在情绪、躯体、行为、认知方面需要得到更多的关心、帮助和支持。为了纾解学生压力，调整学生身心状态，保障学生安心居家学习，近日，土木工程学院开展了以“防疫减压与生活重构”为主题的网上心理座谈会。

学院各班心理委员在线接受了辅导员刘莹、郭茜茜开展的体验式培训，熟悉了座谈会的流程，习得了座谈会的技巧方法。3月22日-29日，在心理委员的带领组织下，各班均开展了心理座谈会。座谈会上同学们畅所欲言，积极分享疫情防控期间自己印象深刻的事情，产生的情感体验。大家还写下了未来一周的详细计划，明确了下一步的发展方向及奋斗目标。座谈会内容丰富，讲求实效性，土木186班邱敬浩同学说：“参加座谈会之后，我的烦躁情绪得到了缓解，也明晰了今后的努力方向。”

本次心理座谈会抚慰了学生躁动不安的内心，安抚了学生焦虑压抑的情绪，加强了师生间、学生间的情感交流与互动。有效推动了同学们转变思维方式，调整情绪状态，也促进了同学们身心的和谐发展。

审稿：李红超

编审：牟永念

终审：刘运动