5月16日下午，由学生工作处（部）、大学生心理健康联合会主办，交通工程学院承办的“心晴讲堂”系列健康讲座连续举办两场讲座，分别邀请了土木工程学院辅导员、大学生心理健康与咨询中心兼职心理咨询师刘莹老师，商学院教师、网络与网络资源管理专业博士、国家二级心理咨询师、学校心晴工作室心理咨询师赵凌云老师作专题讲座。

刘莹老师围绕“大学生的情绪管理”，引导学生群体认识、接纳各类情绪并学会缓解疏导压力及寻求帮助等。刘莹认为，同学们在学习和生活中不仅需要提高应对不良情绪的能力，学会自我调节来自外界和内在的压力，养成健康生活习惯，同时也要正确对待生活中遇到的挫折，找到心理平衡点，学会如何处理好自身的情绪，从而拥有充实和愉快的大学生活。

赵凌云老师则通过多组最新大学生网络使用数据，从背景的提出、形成的原因、行为的特点、存在的问题、未来的发展五个方面为同学们分析了网络心理，与同学们共同探讨了“大学生网络心理健康教育”的主题。赵老师提到，网络心理健康的标准包括：能够正确认识网络；面对网络能保持情绪的稳定；有较好的自我控制能力；虚拟与现实中的人格统一；良好的道德约束力；具有信息选择和辨认的能力。并对大学生提出“认知领悟、改善品质、培养习惯、遵守道德、走出网络”几点建议。

两场讲座面向全校300余名学生开展，在普及心理常识的同学，引导大学生群体建立更加积极健康的学习、生活方式。

审稿：吕  振

编审：牟永念

终审：刘运动