为引导学生探索职业兴趣、明晰发展目标，近日，土木工程学院以“生涯领航，向上成长”为主题开展沉浸式团体心理辅导活动。土木工程学院辅导员郭美虹、孙士儒全程指导，通过“起-承-转-合”四个环节设计，帮助学生澄清个人职业价值观，挖掘自身优势。

起：破冰互动，激活团体活力

活动以轻松有趣的破冰游戏和开放式讨论开场，通过“奇偶报数”“兴趣接龙”等互动小游戏，迅速拉近大家的距离，现场气氛活跃。随后，主持人以“最强战队”为引，启发学生思考人生不同阶段的角色与目标，自然切入职业规划主题。

承：组建团队，探索职业优势

在“组建最强战队”环节，同学们通过组建公司、分配角色等环节，发现职业兴趣、分析职业优势。通过“董事长”“总经理”等不同岗位的角色扮演，大家进一步直观感知职业分工与团队协作模式。互动交流环节，大家围绕职位选择的原因进行了热烈的讨论，激发了学生对自身兴趣和优势的觉察。孙士儒结合自身经验及案例，引导学生从性格、技能、价值观三维度综合评估自身职业优势。

转：澄清价值观，锚定职业目标

“如果一生只能选择三种价值观，你会如何决定？”围绕这一问题，团体进入价值观澄清环节。通过“寻找我的北极星”等体验式活动，同学们激烈讨论“高薪”“稳定”“创造力”等职业价值排序，逐步明晰个人职业追求。

合：集体赋能，强化成长信心

活动以“聚光灯”环节收尾，大家在卡片上匿名写下“左邻同学”的2个就业优势及依据，并通过小组猜测互动的形式分享答案。通过他人视角发现隐性优势，打破自我认知盲区。郭美虹以“生涯罗盘理论”作总结，她表示，生涯规划不是一次活动，而是一段不断认识自我、拥抱变化的旅程，鼓励同学们将今日所得转化为持续行动，不断探索、自我成长。

本次沉浸式团体心理辅导活动通过“认知—体验—反思”闭环设计，帮助学生突破生涯迷茫，树立积极的职业心态。下一步，学院将持续创新生涯教育形式，结合校友、校企、学业导师等育人资源，构建“全员全程全方位”生涯支持体系，助力学生实现高质量职业发展。

作者：郭美虹 郭茜茜

编审：郭美虹

审稿：王培森

终审：范倩