为扎实推进心理健康教育提升行动，进一步增强学生的心理健康意识，培养学生良好的心理素质，我院在济南和烟台两地分别举办“动感激荡，书香润心”21天打卡活动和“不负好‘食’光”21天早餐打卡班，共86名学生积极参与其中。
“动感激荡，书香润心”21天打卡活动分为两大板块：“阅”然纸上和读书之旅。学生们每天抽出一段时间，沉浸在心理健康的书籍海洋中。他们自行选择自己感兴趣的书籍，无论是经典的心理学名著，还是深入浅出的心理健康指南，都可以成为他们心灵的滋养品，同时他们将自己的理解和体验与他人分享，让知识的火花在交流中碰撞，产生更多的灵感和启示。
在“不负好‘食’光”21天早餐打卡班中，学生们通过打卡早餐的形式，亲身感悟来激励、反思自己，挑战心理上的懒惰，不断改变自我，实现生活和学习效率的提升。学生们表示，通过每天吃一顿丰盛的早餐，不仅改善了熬夜、睡懒觉的现象，还提高了学习和生活的效率，增强了自律能力和身体免疫力。
此次21天成长打卡活动，不仅促进了学生间的交流，丰富了他们的课余生活，更在无形中提升了他们的自我管理与自律能力。通过每日的坚持与记录，学生们增强了自我认同感和心理韧性，培养了积极面对挑战的勇气，助力他们在未来的学习和生活中更加自信、坚定地前行，书写属于自己的辉煌篇章。
审稿：刘莹 编审：卜德龙 终审：武道吉
