5月26日，材料科学与工程学院面向大一新生、全体宿舍心晴联络员开启“萤火微光 悦动青春”海纳心理课堂第四讲，邀请辽宁师范大学硕士研究生导师、高校教师发展中心特邀培训专家张雪老师主讲。

讲座以《情绪管理与心理赋能》为题，紧紧围绕心理健康与情绪管理核心，深入讲解心理健康内涵、压力应对、情绪调节等内容，从“情绪ABC”“情绪管理的技巧”“冥想呼吸快速减压法”等方面，引导学生正确看待情绪反应，并学会调适个人心情，及时缓解学习压力。张雪老师理论联系实际，通过实践中的真实案例和有趣的互动游戏，深入浅出，寓教于乐，到场同学表示获益匪浅。

本次讲座是材料科学与工程学院日前启动的“萤火微光，悦动青春”大学生心理健康节的重要活动之一，旨在提升学生的情绪管理能力，帮助学生构建更加和谐的人际关系、塑造更加阳光的心态。学院将继续以“海纳”心理课堂为平台，结合“萤火虫”工作室，构建全域化、全链条、全方位的“三全”心育工作格局，全力守护青年学生健康成长。

初审：邹仲平

复审：周莹

终审：宋守君

编辑：阎晓涵