金秋送爽喜迎八方学子，2020级新生如约相聚在美丽的建大校园，不同于往年的“一路护航”，今年，所有新生家长都止步于校门口，温情目送孩子开启大学生活。为了帮助2020级新生尽快适应大学生活，培育大学生理性平和、积极向上的健康心态，做好疫情常态化防控形势下的心理防疫工作，同时积极构建家校合作的心理育人模式，9月15日，学工部心理中心以新生入学为契机，面向2020级新生及家长开展了“心理健康教育第一课”活动。

“心理健康教育第一课”以“新起点，心护航”为主题，采取网络视频直播的方式，面向2020级新生及家长同步开展，心理中心专职咨询师、副教授周秀艳通过腾讯课堂平台带来了《疫情常态化防控形势下如何做好心理调适，积极适应大学生活》的主题讲座。周秀艳老师从疫情常态化防控形势下的校园管理出发，引导学生及家长理解学校政策，落实“非必要不外出”，切实重视和有效应对疫情所带来的持续性焦虑与恐慌情绪，主动调整自身心理状态和认知；从新生常见的心理困惑出发，提倡新生培养自信、乐观、希望、韧性四种心态，提升人际交往、高效沟通、团队协作、自我调节四种能力；呼吁家长关注学生的心理健康，并提供了一系列可行性较强的家庭教育建议，切实发挥家校育人合力，为学生身心健康成长保驾护航。

本次活动吸引了1100余名学生及家长参与，充分发挥了网络课程的优势，取得了良好的心理育人效果。据悉，学工部心理中心后续将继续开展《揭开心理咨询的神秘面纱》《沟通，从心开始》两场线上心理微课堂和6场系列网络心理健康课，从宿舍关系、学习适应、情绪掌控、情感教育、生涯规划等与学生切身相关的主题出发，全面助力新生适应大学生活。

审稿：黄居源

编审：李雪蕾

终审：刘运动